Когда девушка прием но или приходит мне женщина, жалуясь на угревую сыпь, желтовато-серый цвет лица или отеки под глазами, я всегда спрашиваю: нормально ли работает кишечник, не болит ли печень, нет ли гинекологических заболеваний? Иные на меня смотрят с недоумением: дескать, мы не к терапевту пришли, а к косметологу.
И тем не менее существует прямая связь между работой кишечника и угревой сыпью на лице, или, скажем, между болезнью печени и пигментными пятнами. Ни один косметолог не в силах помочь женщине избавиться от землисто-серого цвета лица, если она страдает запорами, заболеванием печени. Как правило, у таких людей постоянно плохое настроение, они раздражительны и выглядят старше своих лет.
Итак, если хотите быть красивыми, берегите здоровье. Очень важно, я это подчеркиваю, упорядочить работу органов пищеварения. Старайтесь разнообразить пищу, включайте в рацион больше овощей и фруктов,
квашеную капусту, свекольный сок, чернослив.
И только в случае необходимости принимайте слабительное: александрийский лист, крушину, жостер, укропное семя. (Взять по столовой ложке каждой из этих трав, смешать и заварить четырьмя стаканами кипятка. Пить по 1/2 стакана утром и вечером.)
Многие женщины боятся испортить фигуру чрезмерной полнотой и начинают питаться кое как, главным образом всухомятку, едят один-два раза в день. Это нарушает правильный обмен и может привести к печальным результатам.
Бесспорно, хорошая фигура красит женщину. Но для того, чтобы сохранить красивую фигуру, надо правильно питаться, не голодать, но и не переедать, постоянно делать утреннюю зарядку, заниматься спортом.
А теперь поговорим о том, как ухаживать за кожей, когда появляются первые признаки ее увядания — морщинки. Напоминаю: избавиться от морщин куда сложнее, чем предупредить их появление.
Сухая ножа плохо переносит мыло, она требует применения лосьонов, кремов. Перед сном лучше всего протереть лицо лосьоном «Утро», а затем ваткой, смоченной в обычной холодной воде и слегка отжатой, нанести любой питательный крем: «Восторг», «Люкс», «Идеал». Излишки влаги и крема нужно снять бумажной салфеткой. Утром, умывшись водой из под крана и не вытираясь, снова смазать лицо питательным кремом, промокнуть салфеткой, после чего припудрить.
Сухую кожу ни в коем случае нельзя протирать одеколоном.
Очень полезны питательные маски, например, из простокваши или теплого растительного масла. В летнее время овощные и фруктовые маски из клубники, помидоров, арбуза, корня сельдерея (корень натереть на терке). Перед тем как сделать маску, нанесите на кожу питательный крем, как было сказано выше. Маски накладывают так: кашицу, приготовленную из овощей или фруктов (натертую на терке или просто размятую), кладут на лицо
и держат 15—20 минут. Затем смывают чуть теплой водой.
Обладательницам сухой кожи настоятельно рекомендую есть зеленый лук и морковь, заправленную сливочным маслом. Дело в том, что в моркови содержится каротин, из которого в организме образуется витамин А. Каротин лучше усваивается с жирами.
В возрасте от 40 до 50 лет в организме женщины происходят большие физиологические изменения: понижается деятельность яичников, нарушается жировой, водный обмен, обостряются разные болезни. Это действует
угнетающе. Женщина становится раздражительной, инертной, малоподвижной. Все это сказывается на ее внешности: лицо теряет четкость очертаний, становится как бы расплывчатым, одутловатым, появляются отеки
верхних век, мешки под глазами.
В таких случаях полезен длительный (в течение 8 — 10 месяцев) прием настоя петрушки: два стакана тертой петрушки залить 4 стаканами горячей воды, настоять в течение 3 — 4 часов и пить по 1/2 стакана ежедневно натощак.
Полезен массаж лица и шеи. Но делать это самим не следует: неумелыми движениями можно еще больше растянуть кожу и добавить морщин. При вялой и особенно пористой коже хорошее вяжущее действие оказывают дрожжевые маски, содержащие витамины группы В. Для этого часть палочки обыкновенных пищевых дрожжей растирают в одной столовой ложке теплого молока до получения сметанообразной массы и наносят на ножу лица на 20 минут. Затем лицо умывают теплой водой, вытирают и припудривают.
При резко выраженной жирной коже дрожжи растирают с кипяченой водой, а при сухой — с растительным маслом.
Жирная кожа не нуждается в питательных кремах. Для ее смягчения употребляют эмульсионные кремы, например, «Северный». Можно рекомендовать подсушивающие маски.

Работница № 02 февраль 1964 г.